Wenn ich so auf meinen Kalender sehe, merke ich, dass im Herbst ziemlich viele Geburtstage und andere Feierlichkeiten ins Haus stehen. Solche Feste empfinde ich zwischendurch als angenehme und willkommene Abwechslung vom Alltag. Ich treffe alte Freunde und Bekannte, lerne neue Leute kennen und habe schlichtweg Spaß :-).
Vorallem wenn sich die Feste in kurzen Abständen häufen, können sich die Genüsse einer Veranstaltung ganz schön in der Bauch- und Hüftengegend bemerkbar machen. Und ich bin mal ehrlich … Wenn 
ich genüßlich einen Cocktail schlürfe oder eine oder zwei extrem leckere Torten im Mund zergehen lasse, will ich schlichtweg nicht auf Teufel komm raus, alles trainierend wieder ausgleichen!
Also habe ich mich wieder einmal nach Möglichkeiten umgeschaut um beides zu kriegen. Süßen Genuss UND ruhiges Gewissen und gleichbleibende Figur!
Eine extrem hilfreiche Variante ist nur dann Alkohol zu trinken, wenn ich wirklich einen Gusto auf das Getränk habe. Ich versuche nicht dem Gruppenzwang zu erliegen. Das gelingt auch ziemlich oft und ich spare damit jede Menge Kalorien.
Steht am Abend eine Geburtstagsparty mit großem Festessen an, bereite ich mich bereits in der Früh darauf vor. Zum Frühstück und zum Mittagessen werden ziemlich drastisch jegliche Stärkeprodukte gestrichen. Ich habe da so meine Mittel und Wege um Hunger, Appetit und gar Heißhungerattacken zu vermeiden ;-).
Geburtstagskinder freuen sich natürlich über selbst gebackene Kuchen und Torten. Und das mache ich auch. Nicht ganz ohne 
eigennützigen Hintergedanken. Ich hoffe ein bißchen darauf, dass mein selbst gebackener, am besten veganer Kuchen oder Torte angeschnitten wird und ich auch ein Stück davon abbekomme. Ich weiß was drinnen ist und spare wieder jeder Menge Zucker und erwünschte Kalorien. Schmecken tut mir (m)eine vegane Torte mindestens genauso gut!
Probiert doch mal einen Rosinen-Nusskuchen mit Sojaschokoglasur und postet mir eure Ergebnisse!